Alimentos a evitar con una bolsa de ostomía

Una ostomía es una abertura quirúrgica creada en su abdomen que permite que los residuos dejan su cuerpo y se acumulan en una bolsa. Decidir qué comer con una bolsa de ostomía es una decisión individual. Todo el mundo reacciona de manera diferente a los alimentos y estas reacciones no cambian como resultado de la ostomía. Ciertos alimentos son conocidos por causar gas, conducir a estreñimiento o diarrea y otras dificultades digestivas, puede ser mejor evitar simplemente estos alimentos. Cuando usted tiene una bolsa de ostomía, debe probar nuevos alimentos en casa, uno a la vez, para ver qué efecto pueden tener antes de comerlos en una situación pública. El Colegio Americano de Cirujanos explica que una ileostomía es cuando su bolsa de ostomía se conecta al intestino delgado, y por lo general tiene una heces acuosa, mientras que una coloscopia se conecta al intestino grueso y su heces es más grande y más firme.

Alimentos que producen gas

Cualquier alimento que desencadenó la producción de gas antes de su ostomía es probable que continúe causando esa reacción. El gas extra no conducirá a problemas de salud o problemas con la ostomía, pero puede ser incómodo y vergonzoso. Los alimentos comunes que producen gas incluyen frijoles, cerveza, brócoli, coles de Bruselas, repollo, bebidas carbonatadas, coliflor y cebollas. La Universidad de Pittsburgh Medical Center recomienda comer yogur o beber suero para ayudar a reducir el gas.

Menos alimentos digestibles

Las Asociaciones Unidas de Ostomía de América, o UOAA, informa que algunos alimentos son menos digeribles que otros y pueden plantear un riesgo de obstrucción de la ostomía. Estos alimentos incluyen maíz, coco, setas, nueces, frutas y verduras crudas. Usted debe evitar los alimentos que no digieren por completo, que incluyen repollo, apio, frutos secos, pimientos verdes, lechuga, setas, guisantes, piña, palomitas, semillas, pieles de frutas y verduras. El bloqueo de la ostomía puede llevar a una situación de emergencia. Si experimenta síntomas como líquido delgado y claro que sale de su estoma con un mal olor, calambres y dolor abdominal cerca del estoma, o no hay salida durante varias horas, debe llamar a su médico.

Consistencia de las heces

Los alimentos que usted come y las bebidas que bebe afectan la consistencia de las heces que se acumula en su bolsa de ostomía. Otros factores, como el estado de ánimo, el nivel de estrés y la salud, pueden afectar también la cantidad y la consistencia de las heces. Alimentos como compota de manzanas, plátanos, queso, pasta, arroz, mantequilla de maní, patatas sin piel y tapioca pueden causar heces más gruesas. Es posible que desee experimentar con estos alimentos para evitar que las heces se vuelvan demasiado gruesas. Jugo de uva, alimentos con alto contenido de azúcar, jugo de ciruelas, alimentos picantes pueden tener el efecto contrario en las heces y, como tal, debe comer en cantidades controladas para evitar que las heces sean demasiado delgadas.

Olor que causa alimentos

Del mismo modo que los alimentos que producen gases pueden causar incomodidad y vergüenza, los alimentos que causan olores pueden causar complicaciones similares. Para evitar los olores desagradables dentro de las heces, la UOAA recomienda evitar espárragos, frijoles al horno, brócoli, repollo, huevos, pescado, ajo, cebollas, mantequilla de maní y quesos fuertes. Puede controlar los olores consumiendo suero de mantequilla, jugo de arándano, jugo de naranja, perejil, jugo de tomate y yogur.

Puede ser útil mantener un diario de alimentos para mantener un registro de los alimentos que causan problemas. La introducción de un nuevo alimento cada tres días le ayudará a manejar sus síntomas. Usted debe tratar de comer las comidas a intervalos regulares, como saltar las comidas puede conducir a heces acuosas y gas. Además, como la intolerancia a la lactosa es común con una ostomía, es posible que necesite cambiar a una leche o una alternativa sin lactosa.

Otros consejos

Cómo cocinar carne mexicana arrachera

La carne de Arrachera es una sabrosa especialidad mexicana que puede haberse originado con vaqueros conduciendo sus rebaños al sur de Texas en los años treinta. Los cocineros de Tex-mex eventualmente reinterpretaron la carne de arrachera, o “arracheras”, como las fajitas de carne con frecuencia en menús en restaurantes de los Estados Unidos. Dos cosas distinguen la carne de arrachera de otras preparaciones: debe hacerse de un filete de falda, un corte del vientre, y la carne debe someterse a una larga marinación – por lo general con una mezcla que incluye jugo de cítricos, ajo, chiles y cebollas. Son mejores a la plancha sobre una llama abierta. Sirva la carne de arrachera como si fajitas, con tortillas y coberturas de su elección.

Corte la grasa del filete de falda. Si usted está trabajando con un pedazo grande de bistec falda, es posible que desee cortar en secciones para asar más fácil.

Combine el jugo de cítricos, ajo, cebolla, chiles, aceite vegetal, sal, pimienta y humo líquido, si se utiliza. Para un 1-libra. Bistec de falda, use 1 taza de jugo de naranja o ½ taza de jugo de limón, 2 cdas. Ajo picado, ½ cebolla, 1 cucharada. Humo líquido y 1 chile – o más, si te gusta más picante. Añadir sal y pimienta al gusto.

Coloque el filete de falda en el adobo y coloque en el refrigerador durante la noche, o hasta tres días.

Lleve el filete de falda a temperatura ambiente antes de asar.

Caliente la parrilla a fuego alto, o precaliente su parrilla del horno a 500 grados Fahrenheit.

Cocine el filete de falda de 4 a 5 minutos en cada lado, hasta que la carne esté bien dorada. La carne de Arrachera normalmente se sirve con un poco de color rosa en el interior – medio – pero se puede ajustar el tiempo de cocción hacia arriba o hacia abajo a su gusto.

Retire la carne a una tabla de cortar, cubra con papel de aluminio y déjelo reposar 5 minutos. Cortar el filete a través del grano en tiras finas, o cortar en ½ pulgadas cubos, servir.

Causas genéticas de la obesidad en niños

Se estima que 33 por ciento de los niños estadounidenses son considerados obesos, de acuerdo con Kids Health. La obesidad es un peligro para la salud de su niño, haciéndola más propensa a las condiciones tales como diabetes tipo 2, presión arterial alta y depresión. Aunque los hábitos de vida como el comer en exceso y la inactividad contribuyen a la obesidad infantil, la genética también puede jugar un factor.

Tener un padre o padre que es obeso es uno de los indicadores más fuertes de un niño se convertirá en obesos, de acuerdo con la extensión de la Universidad Estatal de Colorado. La obesidad se mide más comúnmente determinando el índice de masa corporal. Para calcular su índice de masa corporal, divida su peso por su altura en pulgadas al cuadrado. Tome este resultado y multiplíquelo por 703. Si su índice de masa corporal es más de 30, se le considera obeso, de acuerdo con el Instituto Nacional de Corazón, Pulmón y Sangre. Para minimizar el riesgo de obesidad de su hijo, discuta consejos y recomendaciones de salud con su médico sobre cómo ayudar a su hijo a mantener un peso saludable. Su ejemplo es importante para su hijo. Hacer elecciones de estilos de vida saludables por sí mismo puede ayudar a su hijo a aprender buenos hábitos temprano en la vida que puede llevar consigo hasta la edad adulta.

Aunque es representativo de una pequeña población de casos de obesidad infantil, los trastornos del sistema endocrino están asociados con la obesidad. Un ejemplo es el síndrome de Prader-Willi, que ocurre a partir de un defecto del cromosoma 15. Los niños que experimentan esta condición experimentan aumento de peso excesivo desde los 12 a 18 meses en adelante, de acuerdo con los manuales de Merck. Los niños con la condición por lo general son muy hambrientos y tienen una sensación de tiempo difícil saciado después de una comida. Si su hijo experimenta una ganancia de peso inexplicable, un trastorno endocrino podría ser la culpa.

Un estudio publicado en la edición del 12 de noviembre de 2010 de la American Journal of Human Genetics, dirigido por Joseph T. Glessner del Centro de Genómica Aplicada en el Children’s Hospital de Filadelfia, estudió la composición genómica de miles de niños obesos y delgados para determinar Si se podrían encontrar patrones. Los investigadores encontraron que aquellos con variaciones de número de copias, en las que se duplican las secuencias de genes, tienen un mayor riesgo de obesidad. Se encontró que aquellos de descendencia europea americana y afroamericana tenían la mayor cantidad de variaciones de número de copias.

Aunque los factores genéticos pueden contribuir a la obesidad infantil, estos factores rara vez son el único contribuyente. Los científicos señalan que las características genéticas no han cambiado desde 1980, sin embargo las tasas de obesidad infantil se han triplicado, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Aunque su hijo puede estar genéticamente predispuesto a la obesidad, un compromiso con un estilo de vida saludable a través de la actividad física y la dieta puede ayudar a minimizar los factores genéticos.

Obesidad Parental

Desordenes endocrinos

Investigación

No es sólo genética

Hechos sobre la presión de los compañeros y la bebida adolescente

El alcohol es una de las sustancias más populares para los adolescentes y los adultos al abuso. Según el sitio web de Healthy Children de la Academia Americana de Pediatría, cuatro de cada cinco personas mayores de 12 años han intentado beber alcohol. Aunque no todos los adolescentes prueban su primer sorbo de alcohol porque sus amigos le dicen, la presión de los compañeros tiene un efecto definitivo en la decisión de muchos adolescentes de beber.

Definición de la presión de los compañeros

Aunque los amigos a menudo tienen un impacto en lo que un niño elige hacer desde una edad temprana, durante la adolescencia los lazos sociales pueden comenzar a desempeñar un papel mucho mayor. Amigos, compañeros de escuela o incluso los conocidos sociales pueden presionar a un adolescente para que intente algo que no puede considerar hacer por su cuenta. La presión de los compañeros suele ser obvia, como cuando un amigo dice: “Debes intentar beber, todos lo estamos haciendo”. Otras veces, este tipo de influencia es mucho más sutil. En lugar de decirle directamente a su hijo lo que debe hacer, sus amigos pueden dar a conocer que él necesita cumplir con sus reglas para seguir siendo parte del grupo. Por ejemplo, todos sus amigos pueden salir a beber todos los viernes por la noche. Incluso si estos amigos no le dicen explícitamente a su hijo que debe beber, él sabe que no unirse a él lo aislará de la camarilla.

Consecuencias negativas

Cuando se trata de beber menores de edad, no hay tal cosa como un aspecto positivo o resultado. Aunque otros adolescentes pueden decirle a su hijo que el alcohol no es “un gran problema” porque es legal – para adultos de 21 años o más – su adolescente necesita conocer los hechos y las consecuencias de beber. La AAP, en su sitio web Healthy Children, señala que los accidentes automovilísticos relacionados con el consumo de alcohol son la principal causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 24 años. Además, según los expertos pediátricos de Kids Health, el consumo de alcohol puede causar problemas a corto plazo Tales como visión distorsionada, deterioro del juicio y alteraciones de las emociones, así como consecuencias a largo plazo que incluyen cáncer de hígado, deficiencias de vitaminas, pérdida de memoria o daño al corazón.

Diciendo que no

Sólo porque los compañeros de un adolescente la están presionando para que beba no significa que ella tiene que ceder. Aunque no siempre va a tener la oportunidad de intervenir y decir “No” para ella, puede darle a su hijo las herramientas Necesita mantenerse a salvo y sin alcohol. Tenga una discusión abierta sobre beber con su hijo, exponiendo temas como consecuencias, asuntos legales, cómo resistir la presión de los compañeros y qué decirle a un amigo o conocido que intenta atraer a su hijo a beber. En lugar de dar ideas generales como “Simplemente decir que no”, proporcione a su hijo adolescentes ejemplos y formas de combatir la presión de los compañeros. Por ejemplo, cuéntale una historia de tu propia juventud cuando le dijiste a un amigo que no. Otra opción es decirle a su adolescente que deje la situación, si es posible. Hágale saber que no hay vergüenza en decirle a sus amigos que ella no quiere beber o que quiere ir a casa.

Estadística

Si tiene dudas de que su hijo está recibiendo el mensaje de que beber es insalubre e ilegal, o si teme que la presión de los compañeros pueda ganar, dé a su hijo algunas estadísticas sobre el alcohol que le pueden hacer pensar dos veces. La próxima vez que su hijo adolescente considere ceder a las súplicas de sus amigos para beber, pídale que recuerde que – de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades – el alcohol es el principal culpable detrás de más de 4.700 muertes y 189.000 sala de emergencia Visitas cada año por jóvenes que están bajo la edad legal para beber. Si su hijo piensa que una bebida informal aquí o allí con sus amigos es aceptable, hágale saber que las personas que empiezan a beber a los 15 años tienen cinco veces más probabilidades que los no bebedores de desarrollar un problema de abuso de alcohol como un adulto, según el CDC.

¿Cómo se compara la carne de vacuno con el valor nutritivo de la carne?

La carne de res y la ternera son opciones comunes al seleccionar la carne roja para incluir en la dieta. La carne de vaca viene del ganado de carne. Angus, Texas Longhorn, Argentina y Wagyu son algunas de las razas más familiares utilizadas para la carne de vacuno. La ternera es la carne de los machos jóvenes, generalmente menores de 20 semanas de edad. Ternera y carne de vacuno tienen los nutrientes, vitaminas y minerales que se encuentran en la carne roja.

Recortes de carne y ternera similares provienen de vacas y terneros adultos. En una pieza de 3 onzas de remolacha de ternera estofado hay 5,38 gramos de grasa y sólo 2,15 gramos de grasa saturada. La grasa saturada debe estar limitada en la dieta. La ternera tiene 114 miligramos del colesterol, que es 38 por ciento del valor diario. La grasa total es el 8 por ciento de la DV. En comparación con el mismo corte de 3 onzas de carne de cerdo estofado redondo superior, hay un poco menos grasa y grasa saturada – 4,53 gramos de grasa y 1,632 gramos de grasa saturada. La carne también tiene menos colesterol – 77 miligramos en el 26 por ciento de la DV.

Tanto la ternera como la vaca tienen la misma cantidad de proteína en trozos de 3 onzas de ronda superior. La ternera tiene 30,7 gramos de proteína y la carne tiene 30,3 gramos de proteína.

La ternera y la carne tienen aproximadamente el 8 por ciento de las calorías diarias totales basadas en una dieta de 2.000 calorías. Un trozo de 3 onzas de ronda de ternera estofado tiene 179 calorías. Ese mismo tamaño y corte de carne contiene 170 calorías.

La carne roja es una buena fuente de vitaminas B que son necesarias para los sistemas energéticos y el metabolismo. Hay 0.99 microgramos de B-12 en ternera comparado a 2.28 microgramos en carne de vaca. La cantidad de tiamina en cada uno es similar – 0,051 miligramos en ternera y 0,06 miligramos en carne de res. La ternera tiene 0,298 miligramos de riboflavina mientras que la carne tiene 0,213 miligramos. La ternera tiene 45 por ciento de la DV de la niacina con 8.976 miligramos. La misma pieza de 3 onzas de carne tiene 3.196 miligramos de niacina. La ternera tiene 0.867 miligramos de ácido pantoténico y la carne tiene 0.315 miligramos. Tanto la ternera como la vacuna tienen cantidades similares de vitamina B-6 – 0,306 miligramos en ternera y 0,238 miligramos en carne de vacuno. En cuanto a otras vitaminas, ni la ternera ni la vaca son buenas fuentes de vitamina A, E o D. Hay una cantidad traza de vitamina K en la carne de vacuno y 5,95 microgramos en ternera.

La carne de vacuno y la ternera tienen 2 por ciento de la DV de sodio en trozos de 3 onzas de la ronda superior. La ternera tiene 57 miligramos de sodio y la carne tiene 38 miligramos de sodio. Como fuente de hierro, la ternera tiene 1,12 miligramos en una pieza de 3 onzas de remolacha superior. Hay 2,78 miligramos de hierro en el mismo corte de carne de res. La carne de vacuno y la ternera suministran a la dieta una cuarta parte del valor diario del zinc. Hay 3,37 miligramos de zinc en ternera – 22 por ciento DV – y 3,83 miligramos en carne, que es 26 por ciento de DV.

Contenido de grasa en ternera y carne

Proteína en ternera y carne

Contenido de calorías

Contenido de vitamina de ternera y carne

Minerales en ternera y carne

¿Cuánta semilla de chia se debe comer?

Aunque las semillas de chia son nutritivas, no hay una cantidad recomendada que deba comer. La investigación es todavía preliminar y conflictiva sobre los beneficios potenciales para la salud de estas pequeñas semillas negras. Sin embargo, los estudios con semillas de chía a veces utilizan una dosis de 25 gramos, que es un poco menos de una onza, una cantidad razonable para comer en un día.

Calorías y Macronutrientes

Una onza de semillas de chia, o alrededor de 2 cucharadas, contiene 136 calorías, 4,6 gramos de proteína, 8,6 gramos de grasa y 11,8 gramos de carbohidratos. Sólo 0.9 gramos de la grasa está constituida por grasas saturadas insalubres, el resto es grasa insaturada, incluyendo una alta proporción de grasas omega-3 saludables para el corazón. Esta porción también proporciona 9,6 gramos de fibra, o 38 por ciento del valor diario. La fibra ayuda a reducir el riesgo de colesterol alto, enfermedades del corazón, azúcar en la sangre y estreñimiento.

Vitaminas y minerales

Las semillas de Chia proporcionan cantidades significativas de micronutrientes. Cada porción de 2 cucharadas tiene más del 10 por ciento del valor diario de tiamina, niacina, hierro, cobre y calcio y más del 20 por ciento de la DV para selenio, manganeso, fósforo y magnesio. La tiamina y la niacina le ayudan a convertir el alimento que come en energía, y necesita hierro y cobre para formar glóbulos rojos. El calcio, el manganeso y el fósforo son importantes para los huesos fuertes, el selenio actúa como un antioxidante para limitar el daño celular y el magnesio es necesario para formar el ADN.

Beneficios potenciales para la salud

Aunque la evidencia se basa principalmente en pequeños estudios y estudios en animales, las semillas de chia pueden ayudar a reducir su riesgo de colesterol alto, presión arterial alta y enfermedades del corazón, señala la Academia de Nutrición y Dietética. Un artículo de revisión publicado en el Journal of Biomedicine and Biotechnology en 2012 señala que el consumo de semillas de chia puede ayudar a aumentar los niveles en sangre de los ácidos grasos esenciales omega-3 ALA, ayudar a perder peso y reducir los niveles de triglicéridos y niveles de azúcar en la comida .

Uso y consideraciones

Puede mezclar semillas de chia con agua para formar un reemplazo de huevo o aceite, espolvorearlos en batidos, cereales o yogur para agregar fibra y nutrientes, o usarlos para hacer postres no dulces y espesar las sopas. Añadir semillas de chia a su dieta puede causar algunos síntomas gastrointestinales, como gases o hinchazón, si significa un aumento repentino en su ingesta diaria de fibra. Beba mucha agua y aumente gradualmente su ingesta de fibra para limitar este riesgo.

Ejercicios para ayudar a doblar un dedo roto

Un dedo roto puede realmente poner un rizado en su capacidad de realizar tareas diarias. Estas lesiones a menudo requieren varias semanas de inmovilización para permitir que el hueso se cure correctamente. Sin embargo, los tendones que mueven los dedos y los ligamentos que mantienen los huesos del dedo juntos pueden volverse rígidos. Un estudio publicado en 2012 por “The Open Orthopedics Journal” señala que la rigidez a largo plazo es más probable que sea un problema si su dedo roto se inmoviliza más de 3 semanas. Debido a que los dedos rotos a menudo se atascan en una posición recta, puede ser difícil doblar el dedo una vez que ha curado. Los ejercicios tales como deslizamientos del tendón, los ejercicios de bloqueo y el fortalecimiento del apretón pueden mejorar doblar el dedo después de una fractura.

Los deslizamientos del tendón son un grupo de ejercicios que mejoran su capacidad de doblar sus dedos y de hacer un puño. El puño de la mesa dobla los nudillos más grandes mientras mantiene los dedos rectos. El puño de gancho dobla las articulaciones media y pequeña de los dedos mientras mantiene los nudillos más grandes rectos. Un puño plano dobla los nudillos más grandes y medios de los dedos mientras mantiene los nudillos más pequeños rectos. El puño completo dobla todas las articulaciones de los dedos al mismo tiempo. Puede realizar algunos o todos estos ejercicios, dependiendo de su lesión específica.

Dependiendo de la localización de la fractura del dedo, puede tener dificultad para doblar un nudillo después de que el hueso se cure. Los ejercicios de bloqueo ayudan a dirigir la fuerza al nudillo rígido para mejorar su capacidad de doblarse. Una articulación del dedo se mantiene derecha por la mano opuesta mientras que dobla y endereza la articulación arriba. Por ejemplo, para trabajar en doblar el nudillo en la punta de su dedo, la articulación del medio se mantiene en una posición recta con la mano opuesta. Para dirigir la fuerza a su articulación media, el nudillo grande en la base de su dedo se mantiene en una posición recta con la mano opuesta.

Ejercicios de agarre pueden mejorar su capacidad para doblar el dedo. Sin embargo, para evitar más daño a su dedo, debe ser autorizado por su médico para realizar actividades de fortalecimiento antes de intentar estos ejercicios. Puede comenzar por apretar un objeto suave como un paño o una esponja. A medida que mejora su flexión, puede mojar el paño o la esponja para añadir resistencia. También puede usar masilla de ejercicio u otro equipo de ejercicios para fortalecer el agarre.

Siga las instrucciones específicas de su médico o terapeuta de mano para hacer ejercicios después de una fractura de dedo. Mover el dedo demasiado pronto o en el camino equivocado puede conducir a un daño permanente. Deje de hacer ejercicio y póngase en contacto con su proveedor de atención médica si experimenta mayor dolor o hinchazón mientras intenta doblar el dedo.

Deslizamientos del tendón

Ejercicios de bloqueo

Ejercicios de agarre

Advertencia

Hacer ejercicio mientras está anémico

La anemia es una condición donde la producción y el número de glóbulos rojos está por debajo de los niveles normales. Según la Clínica Mayo, los síntomas pueden variar de leve a grave., La anemia, que puede hacer que se sienta agotado, puede afectar su capacidad para hacer ejercicio y dejar que no pueda completar los entrenamientos.

La anemia puede ser causada por una amplia variedad de cosas, la mayoría de las cuales son deficiencias subyacentes de nutrientes o enfermedades. Las causas comunes incluyen deficiencia de hierro, deficiencia de vitaminas, enfermedades crónicas como el cáncer o el VIH, las enfermedades de la médula ósea y las enfermedades de células falciformes. La doctora Carol Otis dice que la anemia por deficiencia de hierro, o sangre cansada, es la forma más común de la enfermedad.

El ejercicio es una buena manera de notar los síntomas y sentimientos que la anemia puede darle. Las personas anémicas pueden sentirse muy cansadas después de hacer ejercicios ligeros o moderados o de otras actividades que no esperan que se desgasten. Puede sentirse débil, mareado, irritable, deprimido y ser incapaz de recuperar el aliento. Los signos externos también podrían incluir piel pálida, manos y pies fríos, dolores de cabeza y latidos cardíacos irregulares.

El ejercicio intenso puede ser aún más un problema para la forma más común de anemia que es causada por una deficiencia de hierro. El ejercicio pesado puede aumentar las demandas de hierro de 1 a 2 miligramos por día. Esto puede aumentar la condición. La pérdida de hierro a través del sudor, la pérdida de sangre, o la descomposición de los glóbulos rojos del pie golpeando en ejercicio puede aumentar la necesidad de hierro.

La anemia se diagnostica a través de análisis de sangre para verificar los niveles de glóbulos rojos. Un CBC, o conteo sanguíneo completo, es la prueba primaria usada para examinar el tamaño y la forma de sus glóbulos rojos. Esto puede usarse para reducir la causa de la anemia. Anemia opciones de tratamiento en el caso de enfermedades graves se limitan a combatir los síntomas de esas enfermedades. El tratamiento de la anemia causada por deficiencias es posible mediante la suplementación con hierro o vitamina B-12 y haciendo cambios en la dieta.

Causas de la anemia

Síntomas de la anemia

El ejercicio exige el anémico

Diagnóstico y tratamiento de la anemia

¿Tienes que estar casado para adoptar a un niño?

A partir de 2010, todos los estados de los Estados Unidos permiten a hombres y mujeres solteros adoptar. Los adultos solteros también pueden adoptar niños de muchos países alrededor del mundo. Mientras que usted no tiene que ser casado para adoptar a un niño, las reglas que gobiernan adopciones nacionales e internacionales pueden ser diferentes para los hombres y las mujeres solos que para las parejas casadas.

Historia

Los hombres y mujeres solteros han tenido el derecho legal de adoptar niños en los Estados Unidos desde que las primeras leyes de adopción entraron en vigor a mediados del siglo XIX, según el Proyecto de Historia de la Adopción de la Universidad de Oregón. Sin embargo, en 1965, cuando el Buró de Adopciones de Los Ángeles promovió la adopción de padres solteros en un intento de encontrar más padres para niños afroamericanos que necesitaban hogares, en ningún momento se les animó a hacerlo. Alrededor del mismo tiempo, las agencias empezaron a reclutar a personas solteras para adoptar “necesidades especiales” de los niños que eran difíciles de colocar por cualquier número de razones, incluyendo la edad, problemas médicos, problemas de salud mental y de mestizaje.

Tipos

Hombres y mujeres solteros pueden adoptar en los Estados Unidos y en otros países. Los procedimientos para la adopción en los Estados Unidos son diferentes de los procedimientos para la adopción internacional, porque cada país tiene sus propias reglas y regulaciones de adopción. Los requisitos de edad en los países que permiten la adopción de padres solteros son a veces diferentes para hombres y mujeres, y la edad del futuro padre a veces determina el rango de edad de los niños que pueden ser adoptados por esa persona. En los Estados Unidos, los hombres y las mujeres solteros pueden perseguir una adopción privada, una adopción o adopción de la agencia a través del sistema público del bienestar del niño.

Calificaciones

Para adoptar a un niño, una persona soltera debe ser considerada elegible bajo las leyes federales y estatales y, en el caso de la adopción internacional, bajo la ley del otro país. Según la ley federal de los Estados Unidos, una persona que no está casada y que considera la adopción internacional debe tener por lo menos 25 años de edad. Una sola persona también debe cumplir los mismos requisitos que las parejas casadas para determinar la idoneidad como padre adoptivo. Las verificaciones de antecedentes penales, las huellas dactilares y un estudio en el hogar, que es una revisión de la familia adoptiva anticipada y el hogar familiar, son pasos rutinarios en el proceso de adopción internacional.

Recursos

Las políticas de adopción en los estados individuales y en los países extranjeros, incluidas las políticas relativas a los solicitantes solteros, están sujetas a cambios en cualquier momento. El Departamento de Bienestar Público o Servicios Sociales de cada Estado, junto con las agencias locales de adopción públicas y privadas, son las mejores fuentes de la información más actualizada sobre los niños disponibles para adopción. El contacto con estas organizaciones es un buen primer paso para descubrir qué agencias colocan a los niños elegibles con hombres y mujeres solteros.

Conceptos erróneos

El público y algunos profesionales de la adopción a menudo hacen una suposición común de que un niño adoptivo se comporta mejor en un hogar biparental. Aunque los padres adoptivos no casados ​​enfrentan desafíos con la adopción, especialmente en situaciones sin una red fuerte del apoyo, manejan a menudo las responsabilidades de parenting así como pares casados. Los niños adoptados por los padres solteros suelen ser mayores que los adoptados en hogares de dos padres.

Desintoxicación antes de hacer dieta para las mujeres

Antes de ir a una dieta, es posible que desee preparar su cuerpo para el proceso de perder peso. Algunas personas creen que una dieta desintoxicante antes de la dieta puede ayudar a los órganos del cuerpo a funcionar mejor al eliminarlos de venenos o toxinas que se han acumulado con el tiempo. Sin embargo, la ciencia médica no ofrece ningún apoyo para el valor de una limpieza desintoxicante. Sin embargo, una dieta corta antes de la dieta podría ayudarle a entrar en la mentalidad adecuada para el éxito.

Lo esencial

El ayuno y una desintoxicación del cuerpo o “limpiar” podría ayudar a la dieta ayudando a los tejidos del cuerpo funcionan mejor, de acuerdo con el sitio web Cada Dieta. Una limpieza puede ayudar a eliminar las bacterias no saludables y la levadura en el cuerpo, que se alimentan de los residuos de alimentos viejos si no se eliminan, de acuerdo con Natalia Rose, autor de Detox for Women, un popular programa de desintoxicación. Las mujeres son particularmente susceptibles a la levadura, porque el estrógeno ayuda a la raza, dice.

Fondo

Detoxes han ganado la atención como celebridades como Gwyneth Paltrow y Oprah Winfrey han intentado programas de desintoxicación y los han hecho públicos. Paltrow ha probado el Master Cleanse, que cuenta con un régimen de limonada, pero es un defensor de Clean por Alejandro Junger, M.D. Oprah probado el Quantum Wellness 21-Day Cleanse y lo presentó en su programa y blog. Usted puede utilizar ya sea para limpiar la pérdida de peso o para preparar el cuerpo para una dieta.

Tipos

La idea detrás de cualquier dieta de desintoxicación, de acuerdo con cada dieta, es que la eliminación de toxinas de su cuerpo ayudará a la linfa, el hígado y los riñones realizar sus funciones mejor. La mayoría de las dietas del detox son muy terminantes pero duran solamente de algunos días a 10 días. Los regímenes de ayuno o líquidos o alimentos crudos sólo son parte de muchas dietas. Varios planes de desintoxicación, como The Weight Loss Cure, conducen a un programa de dieta a largo plazo.

Alimentos

La mayoría de las dietas desintoxicantes tienen varios alimentos en común, de acuerdo con Cada Dieta. La mayoría requiere alimentos orgánicos que están libres de pesticidas y fungicidas. Las grandes cantidades de frutas y verduras frescas, crudas, agua y alimentos enteros, no procesados ​​también son comunes. La mayoría de las dietas también requieren que usted evite fumar, alcohol, alimentos procesados ​​y refinados, y el estrés.

Consideraciones

Antes de ir a una dieta de limpieza o desintoxicación, es importante reconocer que la ciencia no apoya sus afirmaciones. De acuerdo con la nutricionista Katherine Zeratsky de la Clínica Mayo, hay poca evidencia de que los desintoxicos ayuden a eliminar las toxinas del cuerpo, los riñones y el hígado naturalmente hacen este trabajo. También advierte que si intenta una desintoxicación, tenga en cuenta los posibles efectos secundarios (náuseas, fatiga, mareos y deshidratación) y consulte primero con su médico.