¿Cuántas calorías tienen los giroscopios de carne?

Los giroscopios de carne de vacuno se originaron en Grecia. Contienen finas rebanadas de carne – generalmente cordero o ternera – mezcladas con vegetales como tomate y cebolla roja. Por lo general, un giroscopio de carne se sirve en un pan caliente pita. Giroscopios es un alimento de alto contenido calórico.

Ingredientes principales

Según una receta en el sitio web Food.com, una porción de giroscopios de carne contiene 1/4-libra de carne de res, 1/2-diente de ajo, 1/4-cucharadita de orégano, 1 cucharadita. De aceite de oliva, 1/4-onza de queso feta, un pan de pita, 1/2 tomate de ciruela grande, un poco de cebolla roja y 1 onza de vestir rancho.

Cuenta de calorías

Un cuarto de libra de filete de carne de res frita con la grasa recortada contiene 212 calorías, de acuerdo con el sitio web de contador de calorías de MyFood-a-pedia del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Un pedazo de pan de pita contiene 124 calorías. Una cucharadita de aceite de oliva es igual a 40 calorías, mientras que una onza de vestir rancho tiene 142. Una cuarta parte de queso feta tiene 99 calorías y la mitad de un tomate ciruela 16. La mitad de un diente de ajo equivale a 2 calorías, mientras que orégano y rojo Total de cebolla alrededor de 6 calorías juntos.

Cantidad total de calorías

Un giroscopio de carne de vacuno en pan blanco pita contiene alrededor de 639 calorías mediante la suma de estos ingredientes, el sitio web de FatSecret, mientras tanto, calcula que un sándwich con ingredientes similares pesa 587 calorías. Cambiar los ingredientes o cocinar podría aumentar o disminuir la cantidad de calorías. Por ejemplo, el uso de pan de pita integral o un aderezo bajo en grasa reduciría las calorías, al igual que asar o asar a la parrilla la carne en lugar de revolverlo.