Cómo evitar la acidez del ácido alfa-lipoico

El ácido alfa-lipoico, a veces referido como ALA, es un antioxidante producido en pequeñas cantidades por el cuerpo. Ayuda a las células a generar energía y purifica los residuos metabólicos llamados radicales libres. El ácido alfa-lipoico se toma como un suplemento dietético, porque algunas pruebas preliminares sugieren que podría apoyar la función cerebral, ayudar a regular el azúcar en la sangre y aliviar el daño nervioso de la diabetes. Sin embargo, la eficacia de ALA oral para estas condiciones sigue sin probarse en los estudios en humanos. Los efectos secundarios de los suplementos de ALA son infrecuentes y ocurren generalmente cuando se han tomado dosis altas. Trastornos gastrointestinales, especialmente náuseas, es la queja más común. La acidez puede ocurrir también, pero hay remedios para esto.

Tomar con la comida

Los suplementos de ALA están disponibles como tabletas y cápsulas. No se sabe por qué ALA causa acidez en algunas personas. Al igual que con otros medicamentos que pueden causar malestar estomacal, tomar ácido alfa-lipoico con un refrigerio puede ser útil. Sin embargo, la tasa de absorción de ALA en un estómago vacío es sólo del 30 al 40 por ciento, de acuerdo con un artículo de noviembre de 2014 en “Clinical Pharmacology”. Tomar ALA con alimentos ha demostrado disminuir la absorción de los intestinos. Es mejor evitar tomar ALA con bebidas carbonatadas, porque eructos y reflujo podría ocurrir.

Antiácidos

Los antiácidos de venta libre son la forma más rápida de obtener alivio a corto plazo de un severo ataque de acidez estomacal: neutralizan el ácido en el estómago al contacto. Los antiácidos líquidos suelen funcionar más rápido, pero todos los antiácidos suelen tener efecto en pocos minutos. Es posible que, al igual que con los alimentos, los antiácidos puedan interferir con la absorción de ALA, aunque no hay ninguna investigación que confirme esto.

Bloqueadores de Acido

Ciertos medicamentos tomados antes de los suplementos de ALA pueden ayudar a prevenir la acidez estomacal. Los bloqueadores de ácido conocidos como inhibidores de H2 tienen efecto dentro de 30 a 60 minutos y alcanzan su efecto máximo de una a dos horas. No se sabe si los bloqueadores H2 interfieren con la absorción de ALA, aunque esto es poco probable. Los fármacos bloqueadores H2 de venta libre incluyen famotidina (Pepcid), cimetidina (Tagamet), ranitidina (Zantac) y nizatidina (Axid). Estos medicamentos también se pueden tomar después de la acidez estomacal se desarrolla. Los bloqueadores de H2 se pueden tomar con antiácidos, y los productos de combinación están disponibles.

Advertencias y precauciones

Antes de tomar ALA, consulte a su médico acerca de su seguridad y las posibles interacciones con otros medicamentos que esté tomando. Si los suplementos de ALA causan ardor de estómago, hable con su proveedor sobre si es apropiado continuar. Otros efectos secundarios reportados incluyen fatiga, insomnio, erupción cutánea y diarrea. El ALA puede causar que los niveles de azúcar en la sangre disminuyan, por lo que las personas con diabetes deben consultar con sus proveedores de atención médica antes de tomarlo. Las personas deficientes en tiamina, que está asociada con el abuso de alcohol a largo plazo, no deben tomar ácido alfa-lipoico. No se sabe si ALA es seguro para las mujeres embarazadas y lactantes. La acidez estomacal frecuente o problemática podría ser la enfermedad de reflujo gastroesofágico, una condición posiblemente grave que requiere una evaluación médica. Asesor médico Jonathan E. Aviv, M.D., FACS